TERMINE HERBST / WINTER 2018/19

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04. - 30. MÄRZ 2019 200h MANTRA-YOGA-TEACHER-TRAINING in RISHIKESH / INDIEN

In Zusammenarbeit mit der PRATHAM YOGA SCHULE in INDIEN,
die von meinen wunderbaren Freunden Carolin und Vijay Dutt geleitet wird,
findet im März 2019 eine MANTRA-YOGA-LEHRER-AUSBILDUNG in RISHIKESH statt.
Wenn du tiefer in deine Yoga-Praxis, als auch in die Praktik des Mantra-Yoga,
des Mantra-Singens und Mantra-Meditation eintauchen möchtest, ist dies eine wunderbare Gelegenheit.
Ich freu mich riesig darauf!

Weitere Infos, Kontakt und Beschreibungen findest du unter :
https://www.prathamyoga.com/200-hour-mantra-yoga-teacher-training-course/

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500

14./15. 12. 2018 MANTRA-YOGA-WOCHENENDE im KLANGRAUM JENA



zum 2. Mal im KlangRaum Jena.

Fr 14. Dezember 20.00 Uhr MANTRA-SINGEN Eintritt: 15€

Sa 15. Dezember MANTRA-YOGA-WORKSHOP
09:00–10:30 Uhr Integratives YOGA
11:00–11:45 Uhr YOGA NIDRA
12:00–13:30 Uhr Mittagspause
13:30–15:00 Uhr MANTRA-SINGKREIS

Teilnahmebeitrag: EUR 70,00

Anmeldung bis 30.11.2018 bei Gabriele Ludek
www.gabriele-ludek.de

www.entspannung-jena.de
Email: buero@gabriele-ludek.de

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Workshop-Beschreibung:
09:00 – 10:30 INTEGRATIVES YOGA
Sanfter Hatha-Yoga-Flow: langsam und sanft den Körper auflockern – achtsame Körperwahrnehmung – Atem und Bewegung verbinden, Körper spüren. Blockaden lösen – Energie ins Fließen bringen - Emotionale Prozesse integrieren. Altes loslassen und ausatmen. Freude, Leichtigkeit, Vertrauen einladen. Ganz im Hier und Jetzt ankommen - dich annehmen, so wie du bist, mit allem was du mitbringst. Wir werden eine fließende Yoga-Einheit erleben mit beginnenden Auflockerungsübungen, Ausgleich von Yin und Yang (linke und rechte Körperseite); Fokus auf den Energiefluß und Integration unserer Gefühlswelt; Sonnengruß mit SURYA NAMASKAR MANTRAS;

Die Einheit ist für Anfänger als auch für Geübte geeignet. Haltungen werden genau angeleitet und länger gehalten. Finde deinen eigenen Rhythmus, deine individuelle, für dich und deinen Körper stimmige Haltung und Variation. - Bitte mind. 1 Stunde vorher nichts essen.

11:00 – 11:45 YOGA NIDRA – TIEFENENTSPANNUNG MIT KLANGREISE
Yoga Nidra ist vergleichbar mit dem Autogenen Training, wobei wir uns durch Bewusstes Wahrnehmen unseres ganzen Körpers, jedes einzelnen Körperteiles in einen tiefen Entspannungszustand bringen. Töne und Klänge verschiedener Instrumente helfen uns dabei und begleiten uns auf unserer Reise nach Innen. Wenn der Körper tiefenentspannt ist - ein Zustand zwischen Schlafen und Wachen - ist unser Unterbewusstsein leichter zugänglich. Dies können wir nutzen, um ganz bewusst positive Leitsätze in unserem Unterbewusstsein zu verankern. Eine Intention, ein Wunsch, ein Vorsatz, ein Entschluss (Sankalpa), dessen Ziel die gewünschte Veränderung eines Verhaltensmusters ist . Dabei wird eine Affirmation für z.B. Gesundheit, Leichtigkeit, Erfolg, Freude, Freiheit usw. wie ein Same in unser Unterbewusstsein eingesät – in das Beet unseres Geistes - und lässt sich so leichter in die Realität umsetzen und trägt dazu bei, unser individuelles Potenzial zu entfalten.

12:00 – 13:30 MITTAGSPAUSE

13:30 – 15:00 MANTRA-SINGKREIS
Das Wort `Mantra` kommt aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie „heilige Silbe, die den Geist reinigt und befreit“. Das Chanten dieser heiligen Sanskrit-Silben ist eine uralte Praktik aus dem Weg des traditionellen Yoga und wurde seit jeher angewandt, um den Geist zu reinigen und somit für die SelbstErkenntnis zu befreien. Klang ist Schwingung und öffnet uns ein Tor in eine andere Welt – in die Welt des Unbegreiflichen, denn Töne und Klänge erheben sich über die Materie und berühren uns auf einer völlig anderen Ebene. Mantren haben verschiedenste Bedeutungen und Wirkungen, und werden großteils den indischen Gottheiten gewidmet.

ZUGANG ZU NATÜRLICHEN LEBENSKRÄFTEN
Die indische Götterwelt ist voller Kraft und Lebensfreude. Ähnlich der griechischen Mythologie, ist auch die Götterwelt der indischen Mythologie von Ganesha, Kali, Shiva & Co zu betrachten – diese symbolisieren dabei die unendlichen Facetten und verschiedensten Aspekte des Lebens, wie z.B. Weisheit, Mitgefühl, Fülle, Stärke, Schönheit, Transformation, Zerstörung & Neubeginn, uvm. Indem wir die Mantren mit der jeweiligen Intention singen, können sie uns dabei helfen, wieder Zugang zu diesen natürlichen Lebenskräften in uns zu finden. Gemeinsam werden wir einige dieser Mantren chanten, begleitet von Gitarre / Harmonium.

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*** NEUE TERMINE FOLGEN IN KÜRZE ***

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21./22. 09.2018 YOGA-MANTRA-WOCHENENDE im KLANGRAUM JENA

Infos und Anmeldung unter: https://www.gabriele-ludek.de/Aktuelles/

Fr 21. September: Mantra-Singen
Abendkasse 19:00 - 19:30 Uhr
Eintritt: 15€

Sa 22. September: Yoga-Mantra-Workshop
09:00–10:30 Uhr Integratives YOGA
11:00–11:45 Uhr YOGA NIDRA
12:00–13:30 Uhr Mittagspause
13:30–15:00 Uhr MANTRA-SINGKREIS

Teilnahmebeitrag: EUR 65,00–120,00 (nach Einkommen und eigenem Ermessen)

Anmeldung bei Gabriele Ludek www.entspannung-jena.de Kontaktformular auf der Website Email: buero@gabriele-ludek.de

SO 9. September: MANTRA-SINGEN im PURE ENERGY SCHWAZ

auf Spendenbasis ab 10€
Anmeldung bitte unter 069919776581

Pure Energy Yoga Studio & Massage & Ayurveda
Innsbruckerstrasse 21, 6130 Schwaz

TERMINE FRÜHJAHR - SOMMER 2018

wasserfest logo mittel

MANTRA-WORKSHOPS beim wasserFEST 22. - 26. 08. 2018

*** MEINE WORKSHOPS AM WASSERFEST 22. - 26. 08. ***

>>> MANTRA-MEDITATION
TIMETABLE
Donnerstag: 11:00 – 12:30
Samstag: 9:30 – 11:00
Sonntag: 13:30 – 15:00
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>>> MANTRA-SINGEN
TIMETABLE
Donnerstag: 18:30 – 20:00
Samstag: 16:00 – 17:30
Sonntag: 8:30 – 10:00
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TICKETS FÜR DAS WASSERFEST:
https://www.wasserfest.info/tickets-2018.html
BUCHEN KÖNNT IHR ALLE PROGRAMMPUNKTE UNTER:
https://www.wasserfest.info/p…/programmpunkte/timetable.html

Tribulaun

*** So, 5. August ***MANTRA-SINGEN AM BERG ***


8.30 Uhr Treffpunkt Gasthof Feuerstein
Einstimmung und Singen des ersten Mantras
Kurze Einführung in die Geh- und Mantra-Meditation

9.00 Uhr gemütlicher Aufstieg
nach Belieben auch in stiller Geh-Meditation möglich

12.00 Uhr Mittagessen Tribulaunhütte

13.00 Uhr Klangmeditation
13.30 Uhr sanftes Yoga
14.30 Uhr Mantra-Singen
15.30 Uhr Kaffe/Tee
16.30 Uhr Abstieg

Mantra-Singen (eine besonders stimmungsvolle Art des Lieder-Singens) ist eine uralte Praktik aus dem Weg des traditionellen Yoga und wird seit Jahrtausenden angewandt, um den Geist zu reinigen und für die Selbsterkenntnis zu befreien.
Ganz in diesem Sinne wollen wir uns gleich schon zu Beginn mit einem Ganesha-Mantra für Schutz und Einstieg in den Tag einstimmen. Wir besinnen uns auf Achtsamkeit, bewusstes Sein in jedem Augenblick, achtsames Gehen mit jedem Schritt. Nach einer kurzen Einführung in die Praktik der Geh-Meditation wandern wir gemütlich und bewusst hinauf zur Hütte. Atemzug für Atemzug, Schritt für Schritt, Mantra für Mantra.
Nach dem wohlverdienten Mittagessen gibt es eine entspannende Klang-Meditation, die uns erneut zum Loslassen einlädt, gefolgt von einigen Auflockerungsübungen für unseren Klang-Körper. Anschließend singen wir gemeinsam, tauchen ein in die zauberhafte Welt der indischen Mantren und lassen den Alltags-Staub hinter uns.

Beitrag: 20 €
Anmeldung unter innsbruck@naturfreunde.at

13.April18

Mantra-Singkreise im Kreativstüberl Kaltenbach

Susi Woods verzaubert uns mit ihrer Musik und einzigartigen Stimme ...
gemeinsam lassen wir uns auf die Schwingungen der indischen Mantras ein,
die unsere Herzen berühren, uns mit uns selbst verbinden und das Tor zu unserer Seele öffnen.

Bitte um Anmeldung bei Melli unter 0650 / 65 66 604
Eintritt ist Austritt ... jeder bezahlt was ihm der Abend wert war (ab €10.-)
Wir freuen uns auf Euch!
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*** NADA-BRAHMAN *** MANTRA-KONZERT ***

Nada-Brahman…“das Absolute, das sich als Klang manifestiert“.

Susi Woods: Stimme, Gitarre, Harmonium
Flo Ryan: Bouzouki, Duduk, Hulusi, Sansula, Duclar
Armin Kirchmair: Cajon, Rahmentrommel, Djembe, Smallpercussion

WEITERE TERMINE:
Yoga Loft Innsbruck, Sebastian-Kneipp-Weg 17
Samstag, 12. Mai

Auferstehungskirche, Gutshofweg 8, 6020 Innsbruck
Freitag, 15. Juni

Beginn jeweils 20:00
Eintritt 15 €
klein 640

*** MUSIKWERKSTATT ***

6 Termine: So, 4. März / Sa 14. April / So 6. Mai / So 3. Juni / Sa 28. Juli / Sa 11. August
Zeit: 14.00 – 17.00 Uhr
Kosten: 45€ je Seminar
Ort: Verein Kraft für Leben, Innsbruck
Anmeldung bis 3 Tage vorher unter info@susiwoodsmusic.com

So, 4. März: Klang(t)raum
Sa 14. April: Rasselbande I
So 6. Mai: Rasselbande II
So 3. Juni: Stimmbildungs-Workshop
Sa 28. Juli + 11. August: Rhythmik + Body-Percussion I + II

nähere Beschreibung zu den Workshops unter den einzelnen Veranstaltungen
Foto klein

*** NADA-BRAHMAN *** MANTRA-KONZERT ***

Nada-Brahman…“das Absolute, dass sich als Klang manifestiert“.
Ein vielseitiges Trio, welches ihre Zuschauer selbst zum Teil dieses großen Ganzen werden lässt.
Indische Mantren, Kraftvoll und gleichzeitig tief entspannend, eingebettet im Klangkörper der drei Musiker.
Eine musikalische Reise, ein besonderes Erlebnis.
Susi Woods, Flo Ryan & Armin Kirchmair schaffen mit beseelter Stimme, Saiteninstrumenten, exotischen Flöten
sowie vielschichtiger Perkussion ein harmonisch frisches Zusammenspiel, das zum mitsingen einlädt.

Susi Woods: Stimme, Gitarre, Harmonium
Flo Ryan: Bouzouki, Duduk, Hulusi, Sansula, Duclar
Armin Kirchmair: Cajon, Rahmentrommel, Djembe, Smallpercussion

TERMINE:
Yoga Loft Innsbruck, Sebastian-Kneipp-Weg 17
Samstag, 3. März
Samstag, 7. April
Samstag, 12. Mai

Auferstehungskirche, Gutshofweg 8, 6020 Innsbruck
Freitag, 15. Juni

Beginn jeweils 20:00
Eintritt 15 €

*** Sonntag, 4. März: KLANG(T)RAUM *** ***MUSIKWERKSTATT im KfL 14 - 17 Uhr ***

Musikalischer und meditativer Entspannungs-Nachmittag
Lass dich entführen in die magische Welt der Klänge, Loslassen des Alltags-Staubes, Eintauchen in die Stille dieser tief-entspannenden und klang-vollen Ruhe-Insel. Nichts-Tun, Lauschen, Träumen, Erholen und einfach nur Sein – oder auch sich von den Tönen und Klängen inspirieren lassen und dem Gefühlten malerisch oder lyrisch Ausdruck verleihen
(Papier, Bunt- und Wachsstifte werden zur Verfügung gestellt).

Zeit: 14.00 – 17.00 Uhr
Kosten: 45€
Ort: Verein Kraft für Leben, Innsbruck
Anmeldung unter info@susiwoodsmusic.com

16.3.18

Mantra-Singkreise im Kreativstüberl Kaltenbach

Susi Woods verzaubert uns mit ihrer Musik und einzigartigen Stimme ...
gemeinsam lassen wir uns auf die Schwingungen der indischen Mantras ein,
die unsere Herzen berühren, uns mit uns selbst verbinden und das Tor zu unserer Seele öffnen.

Bitte um Anmeldung bei Melli unter 0650 / 65 66 604
Eintritt ist Austritt ... jeder bezahlt was ihm der Abend wert war (ab €10.-)
Wir freuen uns auf Euch!

*** Samstag 3. März 20 Uhr im YOGALOFT *** ***MANTRA-KONZERT NADA-BRAHMAN ***

Nada-Brahman…das Absolute, dass sich als Klang manifestiert.
Ein vielseitiges Trio, welches ihre Zuschauer selbst zum Teil dieses großen Ganzen werden lässt. Indische Mantren, Kraftvoll und gleichzeitig tief entspannend, eingebettet im Klangkörper der drei Musiker. Eine musikalische Reise, ein besonderes Erlebnis.
Susi Woods, Flo Ryan & Armin Kirchmair schaffen mit beseelter Stimme, Saiteninstrumenten, exotischen Flöten sowie vielschichtiger Perkussion ein harmonisch frisches Zusammenspiel, das zum mitsingen einlädt.

Yoga Loft Innsbruck, Sebastian-Kneipp-Weg 17
Beginn 20:00
Eintritt 15 €
nada brahman flyer 19.1

Mantra-Konzert am 19.1. im Yoga Loft Innsbruck

TERMINE 2017

logo dream spirit klein

MANTRA-Singkreise & KONZERT bei den DREAM SPIRIT DAYS 8. - 10. 9. 2017 in Igls

08. - 10. September 2017 in Igls bei Innsbruck - TIROL
Festival für Ganzheitliches Leben, Yoga & Schamanismus
weitere Infos unter http://www.dreamspirit.at/programm-2017
wasserfest logo mittel

MANTRA-WORKSHOPS beim wasserFEST 24. - 27. August 2017

MITTWOCH, 24. AUGUST 2017, 14:00 UHR – SONNTAG, 27. AUGUST 2017, 19:00 UHR
LAUCHSEE / FIEBERBRUNN / TIROL
4 x WORKSHOPS: Kirtan – Mantra-Singen, 90 Minuten
weitere Infos unter http://www.wasserfest.info/programm-2017/susanne-aichholzer/details.html
om

MANTRA-SINGEN & YOGA AM BERG Samstag 8. Juli 2017

mit den Naturfreunden gehts zur Tribulaunhütte im wunderschönen Gschnitztal
Aufstieg vom GH Feuerstein, Gschnitz in Richting Tribulaunhütte
http://www.innsbruck.naturfreunde.at/events/angebot/mantrasingen-und-yoga-am-berg-/
om

MANTRA-KONZERT am Freitag 30. Juni 2017 auf der Kogelmoos-Alm

Gallzein 68, 6222 Gallzein
Infos und Anmeldung unter info@susiwoodsmusic.com
om

MANTRA-SINGKREIS bei Kultur am Land in Buch bei Jenbach Schnupperabend: Montag 24. April 2017 19.30 – 21 Uhr

Danach ab 8. Mai wöchentlich bis Ende Juni, immer Montags 19.30 – 21 Uhr
Infos und Anmeldung unter info@susiwoodsmusic.com
om

MANTRA-SINGKREIS am Samstag, 20. Mai 2017

18.00 - 19.30, Speckbacherstr. 30, 6020 Innsbruck
Organisiert vom Verein Kraft für Leben
Infos und Anmeldung unter info@susiwoodsmusic.com
om

MANTRA-KONZERT am Samstag 22. April 2017 im YOGA-KELLER in Imst

19:00 Uhr, Oberstadt, Streleweg 8, 6460 Imst
Infos und Anmeldung unter info@susiwoodsmusic.com
om

MANTRA-SINGKREIS am Samstag, 25. März & Sonntag, 16. April 2017

18.00 - 19.30 Uhr, Speckbacherstr. 30, 6020 Innsbruck
Organisiert vom Verein Kraft für Leben
Infos und Anmeldung unter info@susiwoodsmusic.com

Album: "BACK TO THE WOODS"

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Aus dem Album: "Back to the Woods"

Ich bin Susi Woods

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